肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的
肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的进啊...
肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的进啊
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有呀！坚持久了就不会，而且身体会比之前要强壮💪
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坚持下去，运动量由少慢慢加，长时间后就不会疼了
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可以先缓下在运动，不运动不行的，不过我也没运动😳
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前几天间断性训练，训练完了六放松
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六，，，就
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必修的继续坚持1个星期 以后就好啦
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