肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的
肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的进啊...
肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的进啊
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64个回答
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不行，一次运动不要过量，一是对身体不好，二是没力气再锻炼了。
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不要那是因为你负重了再这样下去你会，吃不消的。
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先停一天，不适感减少后可继续
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不能再继续了，在继续就多出一个肌肉男了
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每天早上做2遍体操就好了，坚持三天
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