肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的
肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的进啊...
肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的进啊
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64个回答
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不要过量 酸疼就休息一天再做
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要继续。不然你下次做还是继续酸疼
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继续，过多两天左右就不会痛了。
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不要停，只要把握好自己的极限就好
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要继续做，但可以少做点。
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