Question

只要在人群中，跟别人在一起，遇到跟自己同龄的一些朋友，陌生人，就会感觉不舒服，感觉不是自己，感觉不

只要在人群中，跟别人在一起，遇到跟自己同龄的一些朋友，陌生人，就会感觉不舒服，感觉不是自己，感觉不自在，会有一点点心慌，不知道该说些什么，不知道该怎么和别人沟通说话，，看到别人都聊的开开心心，感觉我是空气一样，只有我一个人的时候不会这样的，我怎么了？？怎么办？？

Answer 1

你有一点社交恐惧症，建议放开心态，包容他们，不要觉得会丢脸什么的。也不要太拘束。
◆ 自然 人们的思想认识中常常存在许多似是而非的奇怪的观点。大自然确实永远是纯真的美丽的。动物界的现象也是自然，人类社会的现象也是自然，物价昂贵也是一种自然，为什么只把干枯的贝壳、远远眺望到的山与大海等和我们关系疏远的东西看作自然呢。不但不断冲刷岩壁，反复流动着的波涛属于大自然，不论宏观的或微观的，在观察我们周围的自然现象时，看到的那不断努力、不断奋斗的人们，也是自然。有秘密心事网建议：
　　◆ 顺其自然。对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。“对待不安应即来之则安之”，“对情绪要顺其自然”仍然去做应该做的事情。而不是，如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。

　　不安常在
　　◆ 不安心即安心 即使感到不安，如果能毫不惊慌失措地泰然处之，那么这种不安就会逐渐消失，即使有不安也如同没有一样。
　　◆ 为值得烦恼的事而烦恼 意思是不值得去烦恼的事，烦恼也没有用，值得烦恼的，不妨为之烦恼。
　　◆ 不安常在 人要活着，总会伴有不安。期望越大，不安就越甚，不安是必然存在的。你要摆脱不安，它却穷追不舍，你和不安抗争，它就一味地加剧。对于不安应该是来者不惧顺其自然，继续做自己该做的事。

　　二、坦诚
　　◆坦诚 当因脸红恐怖，在人面前被称作“你是腼腆的人”时，最好是敞开心扉照实说。“实际上我胆小而发愁，无论对方说点什么，我都立即脸红。这样无可奈何的事情真是少见。我真是的。”这种讲法暂且作为公式来套用也可以。请多次地反复使用。

Answer 2

给你一个药方：
1、看一些笑话，跟认识的人提起，如果对方笑了，你们的关系会更好。
2、如果不方便直接讲，就写信吧！
3、了解对方的喜好，约她（他）一起出去。
4、如果你是小孩，可以试一下学小主持人，我试过了，效果很好。

Answer 3

你做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。
自信一点！望采纳！！！

Answer 4

有时我也有这种感觉 在人多的时候突然头就懵了 哈哈 太宅了也不好 现在我就慢慢主动找她们 人都是相互的 你不讲话 她们不知道你在想什么 肯定也就不好跟你讲啊

Answer 5

有点自卑，怕被同性比下去，怕被异性看不上，所以只要是同龄人你都紧张，找出自卑的原因，然后觉得这点缺点没什么，你眼中的缺点在我眼中根本就不是缺点，发掘自己的长处增长自信