想要减肥，用什么方法比较好？
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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坚持每天运动是最好的办法，那些所谓的减肥药都是有副作用的。运动时能够出现大量的汗水，就是在减少脂肪，这样才有效果。
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运动。
而在一系列运动中。呼啦圈的减肥效应最为有效。
而在一系列运动中。呼啦圈的减肥效应最为有效。
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少吃多运动！
你可以练瑜伽，因为练瑜伽要空腹练，练完要2个小时不能进食，这样就有几个小时不吃东西了。
你可以练瑜伽，因为练瑜伽要空腹练，练完要2个小时不能进食，这样就有几个小时不吃东西了。
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