Question

175度近视怎么办

现在高三 高一的时候75度 高二125 现在175...都是两只眼睛度数一样的
小学初中视力都很好的 中考完那个暑假玩了太多电脑 就近视了
从一开始75度就配眼镜的 现在感觉度数越来越深。
都不知道应该怎么办 我可不想戴眼镜
特别这种度数 最烦了 不戴眼镜也能模模糊糊看 带了又太烦。
现在我是上课时戴眼镜 其他时候一律不带
我应该是假性的
有什么办法呢？有效一点的 没那么多时间哎

Answer 1

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。
保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势
1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
二、选择良好的用眼视觉环境。
（一） 读书写字视觉环境要求。
1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
（二）看电视的视觉环境要求
1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。
（三）操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
三、养成良好的用眼卫生习惯
1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。
2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，少吃甜食及含糖多的食品饮料等。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
六、定期检查视力，不要急于配戴的眼镜
1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要及时采取措施。
2.如果确认已患近视，不要急于配戴眼镜，要及时采取干预措施。采用“多维视功能训练法”一到两个月可恢复。如确实看不清黑板影响学习，可要求老师向前调整座位，并参加视功能训练；如果非要配眼镜，要到医院验光配镜，矫正视力达到1.0即可。另外，配了眼镜也要注意戴镜方法，尽量只在上课看黑板时戴，其他时间尽量别戴。
我的百度空间也有相关知识，不妨看看。

Answer 2

度数低，看不清黑板配镜矫正是必要的，只要不过分依赖，同时配合右下的治疗提高自身视力、控制度数发展并相应的降低度数，建议了解“双眼同步眼肌疗法”，详情查阅空间咨询。

Answer 3

是一种望远训练;可查看少儿近视防治网。我们这里学生经过训练视力都得到不同的提高，达到了预防，降度，减缓发展的目标.但是具体到每个人,情况差别挺大(参考06级学生训练一览表),结果都不太一样.家长不要互相攀比.相信方法是正确的,就坚持,哪怕一年近视不发展也是相对神奇的(现在6-16岁近视学生几乎年年配更深的眼镜). 读写远望镜经过了严谨的论证（包括医学物理和哲学的理论依据），慎重的动物实验（鸡鱼鸟猪猴），厚重的经验借鉴（数百年应用与眼睛的光学发明）科学删选，量体裁衣,改变不良用眼习惯和不良近环境,没有丝毫负作用!一个重要的科研成果，往往是积累知识多年，研究实验几十年，被认识几十年，才能得到推广。哪里象“回归镜”"眼之宝"“智能多焦镜”之类的产品，由一些自封“专家”的外行人和商人借用科学理念，今天设计明天申请后天广告大后天就推广了。 发明应该是经过大量的试验,由无数的失败到成功,由简单到复杂，再由极其复杂,到相对的简单,再到至简至深,达到最终的相对的理想.我们还在认真努力，追求理想,永无止境。那些夸夸其谈,一知半解的人,或者想窃取别人成果,或者急功近利,或者怀疑一切，或者照搬书本人云亦云的人不可能真正理解这些。

Answer 4

看在你读书和我的一样的份上。。。告诉你我的办法吧。上学的时候是没办法按时作息保持充足睡眠的。。。所以放假的时候补眠。多做球类运动调节睫状肌（原理应该跟左眼保健操差不多，就是让眼睛得到调适嘛。）。。。