小米，银耳，百合，红枣，山药，枸杞，冰糖可以一起煮做成早餐吃吗？ 50
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2015-07-24 · 主营菌菇特产、渔家海味、五谷杂
方家铺子（莆田）绿色食品有限公司
方家铺子始于1978年，旗下主营包含菌菇特产、渔家海味、高端参茸、五谷杂粮、休闲食品和清新花茶等系列的南北干货食材，它们是大自然的馈赠，餐桌上的养生食材。爱吃，何必远行，与你分享食材之旅的故事。
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可以当早餐吃，有润肠排毒、美容养颜、健脾养胃、补血、养阴润肺的功能。可以配点青菜、一个鸡蛋吃，营养更全面哈。
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您好！可以这样煮来吃，但早餐还要补充一些维生素类食物。
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还可以吧，只是山药很少用来煮粥，冬季可以加入山药。
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个人觉得还是不要加山药好一点。。。
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