16岁才165cm,想快速长高。有什么办法?

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我萌我梦
2015-07-08 · TA获得超过197个赞
知道答主
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每天早点睡,多吃水果,多喝牛奶,多运动,不过身高跟遗传也有关系,不要过分担心
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你好,以下纯属个人意见:
首先,必须要明白:男生发育年龄为9岁半到20岁半左右(可能有一定偏差)。
光是喝纯牛奶恐怕无法在短时间内得到有效的效果,因为已经过了骨骼发育最好时期,所以,这时候反而不能去取什么增高药啊,穿什么增高鞋啊。
要学会矫正坐姿和站姿,不驼背,这样才能有利于脊椎的成长,才能对身高进行好的成长作用。
运动是没错的,每天做一些适当的运动,可以达到较好的效果,日积月累,总会有效果。
若是你那边处于海边的话,可以尝试去晒一晒太阳。
还有一种可能:生长激素分泌不足。
若是觉得有必要的话可以去医院检查一下。
最好发表一下个人观点:身高并不是决定你未来的唯一出路,从古至今也有不少的矮个子英雄,如拿破仑和贝多芬等。身高这东西不仅仅是因人而异,也有遗传的问题,所以,别把这件事想得太重了,要学会去做自己。
还有一点,别老挑食。
谢谢采纳
情谊宇文
2015-07-08 · 知道合伙人数码行家
情谊宇文
知道合伙人数码行家
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喜爱电子数码,并具备一般的解决数码类别的问题,目前做线路板工艺师,喜爱百度知道。

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不要着急,先要保证身体有充分的营养,然后就积极锻炼,身体慢慢就会长高的。望采纳。还有6年时间啊。不怕。
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百度网友100acc9
2015-07-08 · TA获得超过2.7万个赞
知道大有可为答主
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多锻炼多运动。营养要均匀 ,多喝牛奶,多吃蛋白质高的食物啊。睡眠要充足。你才16岁还有一段时间会长高的,多做跑步运动吧!多油哦!
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淡米桖r5
2015-07-08 · TA获得超过113个赞
知道答主
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多吃蔬菜
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wtb_1946GN
2015-07-08 · TA获得超过3221个赞
知道大有可为答主
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你的个子不算矮了,慌什麽?
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