Question

怎样可以长高？

Answer 1

打篮球
为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。
>02
游泳
为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
>03
跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高
>04
睡姿要规范
高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。
>05
早晚睡前一杯牛奶。
>06
千万别让肩膀被压迫
不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。
>07
定期参加户外运动
参加户外运动是让孩子有个好心情。这样才能快快长高
>08
要均衡营养
身高这个问题，不是说你要偏食，一定要均衡营养，也就是说上个月他在长胳膊，下个月就有可能在长身高。总之，你不知道他何时要来长身高。

Answer 2

多吃促进骨骼生长的食物，适当补钙，多锻练身体，早睡早起

Answer 3

多喝牛奶一天一杯。多吃豆类食品。多吃点鸡鸭鱼肉。运动先是运动是最关键科学证明运动可以多长5，6厘米跑步和跳绳跑步没比跳绳好一周至少跳三次不可多跳以免脑部损坏，二十分钟以上就行。

Answer 4

多喝牛奶