Question

空腹血糖调节受损怎么办

Answer 1

　　空腹血糖受损是从正常发展到到糖尿病的一个过渡期。在这个过渡阶段中，患者如果注意饮食方面的一些治疗法和平时多运动的治疗法，血糖有可能逐渐变为正常。否则一旦染上糖尿病就麻烦了。下面请修源康铬桑胶囊专家说一下注意的事项：　　1、控制饮食，减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭，血糖可减半，先吃饭后吃菜，血糖要翻番。　　2、合理运动，减轻体重，消除将军肚很重要。坚持锻炼，每周至少5次，每次30分钟。如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。　　3、要有好心情。人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时可使血糖上升。若生活环境稳定，精神愉悦，笑口常开，血糖就会下降。

Answer 2

一般情况下空腹血糖受损注意饮食就可以了 1控制总热量:要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使体重略低于或维持在标准体重范围内。 2.膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。 3.防治并发症:糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少 食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。 想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。 由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。

Answer 3

根据你描述的情况，是属于空腹血糖受损，建议你去医院做糖耐量试验，可定诊，方便治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

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