Question

男生怎么快速的瘦下来

我想减肥TAT 17岁 67公斤 身高1.7小几（具体什么的忘了），谁能告诉我怎么快速的瘦下来，不要复制。还有怎么去掉脸上的痘痘和痘印，脸上痘痘太多了，2年了，一点好转都没有，都没有办法出去见人了。还有最近鼻尖上长了一个痘痘，碰他会疼。问题有点多，希望能耐心点

Answer 1

坚持常运动出汗~汗可以排毒，毒素排出来了痘痘就会慢慢少了。外面的油炸类煎炒类食物不要太常吃，那些油很容易催痘的。平时里能不碰脸就别碰，手脏。

Answer 2

少吃饭，多运动。6点之后就不吃东西了。多吃水果.蔬菜，少吃馒头。不要吃减肥药会伤胃。

Answer 3

嗯，有很多方法的，但你才17皮肤就。。。哎

追问

什么方法

追答

酵素，加减肥药

酵素可以吧痘痘消除很多的