怎么像库里一样投篮?
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学明星投篮姿势，最重要的是学system（大体），大体决定的风格，而不是detail（细节）。我先讲大体
我就先结合之前的内容，套着库里复习 一遍。
Standing position（投篮准备）。
1.垫脚屈膝。2 翘臀。3 斜背。4 球在胸或腰的shot pocket。 5 球起人起，跳投。
为什么库里出手快？怎么多set（准备）步骤，你看那个动态图他有多少秒完成的？
库里的基本功是没的说的，每个球都是这样。
Lower Body（下半身）
1.Shoulder-width(脚和肩同宽，可能还要小点点)
2.脚尖内侧用力，所以膝盖向内
3.右脚在前，因为侧肩所以两脚微斜，但绝对同向！不是内八，或者一个直的一个斜的。
upper body（上半身）
1.库里弯背不夸张，但绝对弯了。弯背是保持平衡的一个办法之一，因为惯性，脚用力后身体会随力动，如果不弯背，上半身就会从“|”变成“（”，然而，弯背后上半身正好从“>”变成“|”。
2. 库里投篮是靠脚上力量传递的，脚的力量很大，但他身体在传递力量时动的幅度很小，空中完全笔直，于是把大力很好的保持在平衡里。
3.有人老是拿“sway”来说我的投篮不标准，这种人学习研究是拿着一半就跑的。请仔细看看，库里投篮向前跳了几厘米？不超5厘米。
1. Hands shooting position，右手手腕和手臂呈直线放在球右侧，所以肘子略微外拐。请不要侧腕！
2.五指自然，没有像科比一样张得很开
3.，右肩下垂放松，不要像池边说的那样耸肩制造紧张。
4.球放腰间，小臂大臂90度，大臂和躯干平行。
5. Grip（手指摆放），34指在球眼
这儿有几个小动作特点，
当传球不好时，注意看库里怎么从随便接球转到shot pocket（投篮区）的。
完完全全直线出手，给自己正面录像时请注意这些特点。
Set Position（发射区）
架起来的姿势没什么讲的，看过图大家都知道怎么架
1.右手拿球低，大臂到身体90度。
2.前臂略自然外拐，所以侧面看起来角度小。
3.aligned on shooting side（球在右侧），但没有完全肩上出手，因为小幅度侧肩，最后形成脚踝，膝盖，臀部，肩膀，肘子，手腕和球都在直线上。
4.球在forehead，不在头顶上。
5.库里没有stwisted wrist（侧腕）！手腕与前臂是直的
6.头因为视线原因略偏
7.左手在侧上，五指向上。左手大臂角度和身体也差不多90度，大臂略高于右手。这个其实不重要
Release（出手）
1.its not hard to tell，库里是比较非主流的34指拨球。
2. 有一点我不敢相信，但是事实，库里左手大拇指有干扰，跟雷阿伦和欧文一样，但同样无关命中。
但是！这动作之小，几乎没有，所以尽量避免
GREAT FOLLOW THROUGH!!!!!!!!跟随动作完美。根据跟随动作看出：
1. 大臂大量参与投篮，向上推动。原先的大臂身体90度现在得有140度了左右了吧。
2. 34指下弯，说明手指有明显拨球抓球动作。这跟乔丹乐福还有传统的“cookie jar”手型不一样
3.因为大臂用力，所以手臂fully extented（完全伸展）
1.请把手抬起来，架好。
2.这时候注意，手腕，手指完完全全放松，手腕向后自然lock（锁）。如果有球做实验，那掌心空，手指一点力量都不要用，自然敷在球上
3.用力时大臂往45度左右抬，50度也行，这时大臂力量会带动松动向后锁的手腕向前翻腕，指头也会随着大臂的力量自然拨球，sign就是你看到你手指“弹”了。 千万不要故意下压手腕或抓手指！！那样手指是不会弹的
4.感觉到柔软后，请大臂以最短时间用力。你会看到你手腕很快很快的被动甩了一下。这就是为什么库里出手快。
你看到你手指像库里一样投完了还要闪几下，就对了。这就是柔和。
总结一下：大臂用力带动放松的手腕手指力量。
我就先结合之前的内容，套着库里复习 一遍。
Standing position（投篮准备）。
1.垫脚屈膝。2 翘臀。3 斜背。4 球在胸或腰的shot pocket。 5 球起人起，跳投。
为什么库里出手快？怎么多set（准备）步骤，你看那个动态图他有多少秒完成的？
库里的基本功是没的说的，每个球都是这样。
Lower Body（下半身）
1.Shoulder-width(脚和肩同宽，可能还要小点点)
2.脚尖内侧用力，所以膝盖向内
3.右脚在前，因为侧肩所以两脚微斜，但绝对同向！不是内八，或者一个直的一个斜的。
upper body（上半身）
1.库里弯背不夸张，但绝对弯了。弯背是保持平衡的一个办法之一，因为惯性，脚用力后身体会随力动，如果不弯背，上半身就会从“|”变成“（”，然而，弯背后上半身正好从“>”变成“|”。
2. 库里投篮是靠脚上力量传递的，脚的力量很大，但他身体在传递力量时动的幅度很小，空中完全笔直，于是把大力很好的保持在平衡里。
3.有人老是拿“sway”来说我的投篮不标准，这种人学习研究是拿着一半就跑的。请仔细看看，库里投篮向前跳了几厘米？不超5厘米。
1. Hands shooting position，右手手腕和手臂呈直线放在球右侧，所以肘子略微外拐。请不要侧腕！
2.五指自然，没有像科比一样张得很开
3.，右肩下垂放松，不要像池边说的那样耸肩制造紧张。
4.球放腰间，小臂大臂90度，大臂和躯干平行。
5. Grip（手指摆放），34指在球眼
这儿有几个小动作特点，
当传球不好时，注意看库里怎么从随便接球转到shot pocket（投篮区）的。
完完全全直线出手，给自己正面录像时请注意这些特点。
Set Position（发射区）
架起来的姿势没什么讲的，看过图大家都知道怎么架
1.右手拿球低，大臂到身体90度。
2.前臂略自然外拐，所以侧面看起来角度小。
3.aligned on shooting side（球在右侧），但没有完全肩上出手，因为小幅度侧肩，最后形成脚踝，膝盖，臀部，肩膀，肘子，手腕和球都在直线上。
4.球在forehead，不在头顶上。
5.库里没有stwisted wrist（侧腕）！手腕与前臂是直的
6.头因为视线原因略偏
7.左手在侧上，五指向上。左手大臂角度和身体也差不多90度，大臂略高于右手。这个其实不重要
Release（出手）
1.its not hard to tell，库里是比较非主流的34指拨球。
2. 有一点我不敢相信，但是事实，库里左手大拇指有干扰，跟雷阿伦和欧文一样，但同样无关命中。
但是！这动作之小，几乎没有，所以尽量避免
GREAT FOLLOW THROUGH!!!!!!!!跟随动作完美。根据跟随动作看出：
1. 大臂大量参与投篮，向上推动。原先的大臂身体90度现在得有140度了左右了吧。
2. 34指下弯，说明手指有明显拨球抓球动作。这跟乔丹乐福还有传统的“cookie jar”手型不一样
3.因为大臂用力，所以手臂fully extented（完全伸展）
1.请把手抬起来，架好。
2.这时候注意，手腕，手指完完全全放松，手腕向后自然lock（锁）。如果有球做实验，那掌心空，手指一点力量都不要用，自然敷在球上
3.用力时大臂往45度左右抬，50度也行，这时大臂力量会带动松动向后锁的手腕向前翻腕，指头也会随着大臂的力量自然拨球，sign就是你看到你手指“弹”了。 千万不要故意下压手腕或抓手指！！那样手指是不会弹的
4.感觉到柔软后，请大臂以最短时间用力。你会看到你手腕很快很快的被动甩了一下。这就是为什么库里出手快。
你看到你手指像库里一样投完了还要闪几下，就对了。这就是柔和。
总结一下：大臂用力带动放松的手腕手指力量。
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