Question

我怎么老是睡不着！一天也就睡四个小时也不困，眼睛就像摸了油似的！这是怎么了？

Answer 1

问题分析：
你好，避免精神危机，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物

意见建议：
你好，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。