放假在家这几天胖了好多，怎么快速减肥，不吃药物，不爱做运动。
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节约饮食，小吃高热量的食物，多吃碳水化合物的食物。
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不吃药，不运动，那就只能少吃东西，想要快速点 那就吃坏肚子，然后使劲拉，但有点痛苦和危险，代价较严重，请慎重。
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不吃药又不爱做运动。。那只能少吃饭了
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喝点茶
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是粉极年少 秀
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