晚上不吃饭减肥吗?

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阿亮体重管理
2020-10-15 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息

斑斓又博学丶爱人2328
2011-10-21 · 超过53用户采纳过TA的回答
知道答主
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不能 想减肥,教你一个我自己的独门秘方:吃香蕉沾蜂蜜,这样吃可以有饱足感,而且能达到通便,清理肠胃,清除体内毒素,润肠的作用,这样有即利于减肥,还使营养能得到一定均衡,是个很好的减肥瘦身的秘方哦!!又简单,又方便,价格还不贵,可以值得试试!!!我本人就比较钟情与此!大家都一起来科学安全瘦身吧!
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全球播报大师
2020-10-15 · 优质视频达人
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全球播报大师
采纳数:796 获赞数:36453

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不吃晚饭可以减肥吗?

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周若兔
2020-10-15 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
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不吃晚饭不是好的减肥方法,短时间有效,反弹很快!

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庹仗犹2383
2011-10-20 · 超过68用户采纳过TA的回答
知道答主
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不能,而且坏身体
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