Question

来美国后倒时差，第一天睡得很好就是睡的太久了，以为不会有时差反应了。第二天也是睡了12小时，第三天

来美国后倒时差，第一天睡得很好就是睡的太久了，以为不会有时差反应了。第二天也是睡了12小时，第三天睡了5小时半夜就醒了，然后在中国时间应是晚上时困得不行。这是为啥？？我现在也不知道我到底在哪个地区的时间上了！

Answer 1

美国和中国的时差基本是12小时。如此大的时差，相当于平时白天工作的人突然改上夜班了，必然导致人体生物钟的紊乱。身体有个适应过程，一周左右就可以了。

Answer 2

原因可能是前两天睡多了。
一般到美国不会有时差反应，从美国回到国内会有时差反应。