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求公务员200元8人二荤二素一汤只需中餐一周的菜谱
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星期一:
西红柿鸡蛋汤,
两素:芦笋炒黑木耳,煎白豆腐。
荤菜:小炒肉,酸辣鱼头
星期二:
玉米排骨汤,
两素:苦瓜炒辣椒,小白菜,
荤菜:酸辣鸡杂,牛肉炒辣椒
星期三:
肉丝汤,
两素:菜豆,黑木耳,
荤菜:煎牛排,鸡肉丁
星期四:
猪肚汤,
两素:黄豆芽清炒,五香豆腐炒蒜苗,
荤菜:红烧鸡爪,炖猪蹄
星期五:
榨菜肉丝汤,
两素:红烧茄子,大豆清炒,
荤菜:买个片鸭包面皮包黄瓜,水煮鱼片
星期六:
墨鱼骨头汤,
两素:毛豆炒辣椒,藕片清炒,
荤菜:水煮肉片或者水煮牛肉,清蒸仔鸡
星期天:
粉丝海带汤,
两素:黄瓜炒香肠,西兰花清炒,
荤菜:爆炒猪皮,清蒸排骨。
西红柿鸡蛋汤,
两素:芦笋炒黑木耳,煎白豆腐。
荤菜:小炒肉,酸辣鱼头
星期二:
玉米排骨汤,
两素:苦瓜炒辣椒,小白菜,
荤菜:酸辣鸡杂,牛肉炒辣椒
星期三:
肉丝汤,
两素:菜豆,黑木耳,
荤菜:煎牛排,鸡肉丁
星期四:
猪肚汤,
两素:黄豆芽清炒,五香豆腐炒蒜苗,
荤菜:红烧鸡爪,炖猪蹄
星期五:
榨菜肉丝汤,
两素:红烧茄子,大豆清炒,
荤菜:买个片鸭包面皮包黄瓜,水煮鱼片
星期六:
墨鱼骨头汤,
两素:毛豆炒辣椒,藕片清炒,
荤菜:水煮肉片或者水煮牛肉,清蒸仔鸡
星期天:
粉丝海带汤,
两素:黄瓜炒香肠,西兰花清炒,
荤菜:爆炒猪皮,清蒸排骨。
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