Question

每天吃苹果真能减肥吗

天天都吃苹果真能减肥吗?

Answer 1

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

Answer 2

Answer 3

能，苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质... 我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！
麻烦采纳，谢谢!

Answer 4

日本朝日啤酒公司的研究员证实，苹果中所含的苹果多酚可抑制血液中的中性脂肪，在小肠内无法被吸收的脂质会被自然排到体外，达到减肥效果。 这项临床实验让实验鼠先摄取3个苹果中抽取约600毫克的苹果多酚，若白鼠再吃饭的话，比起没摄取苹果多酚的对象，血液中的中性脂肪大约少20%。 但科学家表示，目前测试仅止于动物实验阶段，或许不能单纯拿来比较，但这项实验得知，苹果多酚具有与乌龙茶的茶多酚相同的效果，可用来预防肥胖、高脂血症，实验结果可用于研发营养补品。

Answer 5

减肥可能要根据每个人的不同情况。。 但是每天吃一个苹果是抗衰老的。。 很不错的