手脚关节痛的原因是？
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有针对性的锻炼常常需要一些辅助设备，比如沙袋、训练球、弹性带等。肌肉力量训练前，最好先让专业康复师对膝关节功能进行临床评估，采取专业的量表分析功能受损程度，确定是否适合肌力训练，
适当的进行有氧运动（如：慢跑、散步、游泳、太极等）不仅能改善心肺循环,有效的增加需氧能力、降低疲劳和增强免疫力, 改善抑郁和焦急的状态，除了上述外， 寻骨风膏 对骨关节炎有良性的效果
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怀疑是关节炎，建议去检查一下
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