不去健身房也能练出好身材么
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当然可以类。身材在于自己的坚持，健身房里面的器械可以让你更快的达到效果。不过到后期还是建议去健身房，因为有些训练动作，离不开一些器械而除了健身房，其他地方很难有。自己买，太贵类
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前期你可以买杠铃，哑铃，在家里训练，可以大致身材能出来
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德朴森
2024-04-22 广告
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