我因为不上班 最近时差都乱了 晚上不睡觉 睡不着 白天7/8点开始睡 到下午4/5点 醒 我怎么改
我因为不上班最近时差都乱了晚上不睡觉睡不着白天7/8点开始睡到下午4/5点醒我怎么改阿放催眠类的都睡不了...
我因为不上班 最近时差都乱了 晚上不睡觉 睡不着 白天7/8点开始睡 到下午4/5点 醒 我怎么改阿 放催眠类的都睡不了
展开
展开全部
病情分析：
您好，您的情况应该是植物神经紊乱的问题的，往往和工作压力大，或者心情不好或者比较劳累等有关系的，
指导意见：
平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间
您好，您的情况应该是植物神经紊乱的问题的，往往和工作压力大，或者心情不好或者比较劳累等有关系的，
指导意见：
平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
