Question

十一岁的女儿晚上总睡不着怎么办

Answer 1

1、首先要确保房间里绝对的安静和黑暗
2、要确保女孩睡前两小时不处于兴奋状态，也不要给他看惊险刺激的电视。
3、如果小孩一个人睡，给他放一段固定的适合睡眠的音乐，声音要很轻，轻到刚刚好听得到。
4、如果和大人一起睡，大人别搭理他，假装很困假装睡觉，然后时不时的打个哈欠，哈欠要做的很真，他会被感染到的。

Answer 2

11岁的女儿，晚上总睡不着觉，怎么办？可能女孩的心太重了，她总是胡思乱想，像一些非常想不开的事情，就造成了脑细胞活跃，而且大脑时时处于兴奋状态，才会出现睡不着的状态，对于这种11岁就失眠的女儿，应该带他到医院去看看，听医生怎么说？由于神经衰弱的人才睡不着，因为11岁女儿不可能会出现这个问题，可能他的思想比较复杂，经常向一些想不开心的事，以及极其恐怖的事情，或者说受到了惊吓，总是心情不能平静，还有一些没有边没影儿的事，所以总会出现睡不着，当她出现这个问题的时候，适当的给她吃一些，有利于安眠入睡的药，试一试，如果不管事的话，只能去看医生了。