Question

打球导致大腿发酸，用不上劲，用力时有点酸痛，是什么原因？

大腿发酸，属于医学上的吧。我喜欢打篮球，打球过度时右大腿发酸，爬楼的时候右腿用力是有点痛，用不上劲，我是左撇子，打球时主要是右腿用力吧。
毕业三年了，身体发福了，打球的次数减少了，但现在出现这种症状，打一次球能休息半个月，希望哪位同仁你告诉我这是啥原因，谢谢！
有的人说是酸中毒，代谢出来就行了，可每次打球都得休息一个星期才能好，有啥好的治疗方法吗

Answer 1

呵呵。高中上生物课的时候睡觉了吧？

人体做无氧运动的时候，肌肉内部的糖分由于缺氧在转化成能量的过程中形成乳酸。正是乳酸的大量堆积导致肌肉酸痛的现象出现。人年轻的时候新陈代谢快，很快就能把乳酸排出去或分解掉。年纪大了，缺少锻炼，排出乳酸的时间就需要更长。这就是酸痛比以前持续时间长的原因。不是什么酸中毒。

对症下药，缓解这种疼痛和疲惫的方法就是加速排除乳酸。运动完以后可以用热毛巾热敷，加速局部的血液循环；也可在睡前给比较容易疼痛的地方上点活络油，用手搓热为止，同样是为加速局部血液的流动，使乳酸尽快的代谢/分解。此外就是要加强锻炼使肌肉增强对乳酸的耐受性。习惯了自然就不觉得痛了。

Answer 2

是肌肉或韧带受伤了