Question

上课爱打瞌睡，怎么提神？

一年四季上课都爱打瞌睡，哪怕是第一节课，我也能睡着，很无奈
茶叶，咖啡，风油精，冰水，圆规什么的我都试过了！！刚开始还有用，到后面就不行了！
晚上大概11点睡，早上6点半起来，谁能帮帮我？到底应该怎么办啊！！！！！

Answer 1

问题分析：
你好，正常人每天需要保持8小时以上的睡眠，根据你的作息时间考虑睡觉时间偏晚了，所以导致睡眠不足。其次需啊考虑合并了鼻窦炎，可以导致头疼头晕不适。

意见建议：
建议你首先注意休息，改善睡眠，早睡早起，适当参加户外运动，如果有鼻塞流鼻涕症状，需要去五官科检查，如果有鼻炎需要积极抗炎治疗。