Question

为什么体重 不吃或者吃的很少要不瘦，吃很多也不胖、体重一直都不变化？

Answer 1

你不能光少吃。
我原来也有过误区，减肥减了一段时间，就不掉肉了。后来不干脆饿三天不吃，结果还是一斤没减。

减肥不是一蹴而就，你希望一天就达到素瘦，那是不可能的，所以坚持最重要。
我用了大概4个月的时间，减了将近40斤，现在还在继续。

如果你想快些减，只有一个准则少吃多运动！

减肥切记不能两天打渔三天晒网
1.高热量的食物忌口，可以喝酸奶豆浆，但是零食必须戒掉
2.晚饭戒掉，如果不习惯就喝点粥
原来的40斤，一天我只吃早中饭，并且中午饭只吃少量水果和酸奶
现在还在减肥，每天只吃早饭和少量水果
3.必须运动。懒得动光想靠饿，是减不了的，减了也得反弹
每天视自己的身体状况，能力水平进行锻炼

我自己是每天跑步2000米
跳绳1000个
哑铃60个

你只要能坚持，肯定瘦得了

Answer 2

关注我！减肥路上少走弯路！

Answer 3

体质问题

Answer 4

个人体质的原因

Answer 5

那多好啊！