15岁,180cm,伸手235cm,弹跳应该在60左右吧,我也不清楚!怎么练习可以扣篮

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真龙萝卜
2015-09-09 · TA获得超过158个赞
知道答主
回答量:84
采纳率:0%
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长期练习弹跳力,如蹲杠铃最有效。根据你的身高比例长时间锻炼应该可以扣篮!
希望回答可以采纳!
匿名用户
2015-09-08
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根本不能扣篮
追问
此话怎讲
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匿名用户
2015-09-09
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妮玛15岁180
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追问
这不重要,我想知道怎么练能扣
追答
首先把篮板调低
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