Question

我自己总是爱胡思乱想，但是控制不住我自己，怎么办呢

Answer 1

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是白日梦，这样仔细想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 2

深有同感。。我也是过来人，不过现在也还没完全克服它，不过有点经验心得。。。我想你应该也会在生活中想到很多常人没去想的问题，有时明知那些问题没有意义但还是控制不住地去想，最终导致荒废了很多事情没做。。强迫症患所需要的就是勇于克服心中的心魔，不要为它所操纵，你必须理性地去看待自己的行为，如果没意义的事就该勇于割舍，不然真的会活得很痛苦。。。还有我觉得你应该多去看看一些哲学方面的书，形成良好的人生观，世界观和价值观，有自己的一套为人处世的方式，了解到自己活着是为了什么，就不会老是有死念头，还有事情要注意分清轻重缓急，就像晚上为想一件事而失眠，要视这件事的重要性和紧急性，最重要是要用勇于割舍的魄力

Answer 3

你总爱胡思乱想，你说你控制不住你自己。我想说，你还是太闲了。一个人没有太多事情去做，时间有大段的空白，不能被填满，只会这样去打发了。如果一个人总是不停地忙碌，时间分分秒秒都要计算着，还有时间去胡思乱想吗。没有。更没有精力去胡思乱想。对付这样的情况，就是把时间填满。多做事情，填充起来。人有了事情去做，精力有了着落，根本不会去胡思乱想。因为已经很充实了。思想也会得到提成，人也会在其中明白很多道理。我说的做事情不是指家庭琐事，是看书，娱乐，健身等很多事情。人不能任由着自己无边无际的散漫下去。必须对自己有要求，有进步。要懂得自律。

Answer 4

首先，一个人没有限制，满无天际幻想，本身没有错，历史有许多发明创造，都有这么一个过程的，有些经历和结果，可能是永远达不到的，想一想不是不可以，对于解决自己内心某些渴求，有一定好处的，大多数人都或多或少有过类似的经历和体验，但要注意是要有控制意识，对于太离谱的，完全不可能实现就要少想，特别不能影响到自己的现实生活。控制瞎想，一是有意识控制自己不要去想，二去做一些事情，使自己不能去想

Answer 5

其实每个人也都有一些时间是胡思乱想的 如果没有影响到正常生活可以用心去接纳你所想的事情 慢慢的也就没有那么苦恼了 如果影像到了正常生活 那么建议找相关专家排除强迫症可能 因为你写的寥寥几字 所以具体的我也不是很清楚