Question

感觉健身房好多人 不喜欢和那么多人一起健身 这种心理正常么 你们有么

Answer 1

太正常了，不喜欢被关注，不喜欢吵闹，不喜欢满是汗味及二氧化碳的空间，但没办法，除非自己有私人健身房

Answer 2

以前我也去过健身房也是这样的心情，喜欢健身房里人多的其实都有点，心理小变态的，都是已经练出一副身材了天天去那里选给别人看，这样的人就喜欢健身房里人多多的，人不多的时候他也不去。

追问

其实我是现在胖得不敢见人 不敢让那么多人看到自己胖胖滴

是这样的情况

如果我身材很好 那可能也不会这么怕

追答

所以，我能够明白你的心情，当你的身材还没达到一定标准的时候，你觉得大家都看的没意思，甚至担心别人看你笑话，放心吧，健身房有少部分身材练好的人，是希望别人看她，他从来不把眼睛认真的看别人。还有一部分练了蛮久的人呢？俄总去找那些已经变好的人聊天，他也懒得看你。告诉你在健身房谁最喜欢看着你，就是健身教练，想看看你的相貌啊，性格啊！然后有空了就游说你参加他的，培训课呀！，哈哈，赚你的钱

追问

健身办卡多少钱

其实我还是怕别人看我 当她们没有在看我么 难道

我过一段时间 要开始锻炼啦 每天都要健身 都要瑜伽 好身材一定要回来

追答

健身卡，每个地方都不一样，我怎么知道他多少钱？我去健身房，那是几年前的事情了，一般都是去几天就不去，所以不太建议去健身房减肥，然并卵。而且使用锻炼减肥，有一个致命的缺点，就是像吸毒一样，不能停，要健身到老，否则一停反弹起来，比原来更胖。减肥的主要方法还是，注意饮食，适当节食，少吃油类和淀粉，多吃素菜，非油炸的东西，少吃多餐，每一顿都半饱。保持正常作息。早起，早睡。少喝酒或尽可能不喝酒。 坚持下去就会有成效了。肥起来，他不是一天完成的，那瘦下去也不可能是几天内完成的

追问

我感觉我真的很缺乏运动啊

你说的饮食对 特别重要

可是很难坚持

追答

缺乏运动就学别人晚上去夜骑，这个比较有趣味性，或者是到公园慢走，或者快走，去公园慢走和快走是最容易的了，傍晚的时候到公园里那个时候其实人很多，也很安全，下些歌曲到手机里，或者下一些故事到手机里边听边走，这样可以起到锻炼的作用，微锻炼不会有反弹

追问

😃

Answer 3

喜欢人多的去健身房健身并不叫做变态，人多动力大，如果你一个人自己锻炼就没有了动力，当然有些人除外。所以不要对这类人产生误解，就是因为没有人陪着练，所以就没有练下去的动力。

Answer 4

如果不影响你的日常生活就不属于病态。如果你在不去的时候也会假想很多人在健身房并且出现身体不舒服等躯体化症状，对你日常生活产生影响，建议就医。

Answer 5

正常