Question

人很疲劳没有精神，应该吃什么

Answer 1

眼累吃枸杞
枸杞补肾生精，养肝明目。泡水连枸杞都吃一般是每天20克，干吃就要减半。
脑累吃坚果
工作量大精神恍惚，吃点坚果补补脑子。核桃仁、开心果、杏仁等含有丰富的卵磷脂、维生素，可以起到修复脑力的功能。
身体累吃西洋参
工作比较疲劳的时候可以来一杯西洋参片泡水喝，每次取3-5克昌弘西洋参片温开水冲泡饮用，是上班族疲惫时最好的伴侣。
胃累吃小米
小米有养胃的功效。胃口不好，脾胃虚弱的人可以熬点小米粥。
腿累吃香蕉
香蕉富含钾，可以缓解身体的疲劳。
心累吃红豆
红豆有养心的功效，清心火，补心血。冬季身心疲惫的时候多吃点红豆。
声累吃梨子
梨肉生津、润燥、清热、化痰。每天一个梨子效果棒棒哒。

Answer 2

上班身体疲劳，没精神？吃这些能很好的改善疲劳感

Answer 3

什么药也不要吃，好好睡觉。加强食物营养，牛奶，鸡蛋，牛肉，排骨汤。如果还不见效在去医院做个全面体检，,最近半个月天天早上称体重，如果少了5公斤以上那就要去看医生了。

Answer 4

纯蜂王浆，一勺就马上见效。

追问

在哪里能买到

追答

中药店，或蜂产品专卖店。

Answer 5

可以吃一点千栎人参EGCG片糖，人参加绿茶精华，可以抗疲劳，提升注意力