Question

20岁骨骺线基本闭合还能长高吗

Answer 1

呵呵，看了这么多的回答，逗得那

我也一直有问题了很长很长一段时间的高

我记得我15岁169，因为我喜欢打篮球，很想张高

看着高大的老路子

我是15岁 - 16岁基本没长高，我几乎失去了信心

但是18岁，我长到182，我的心脏是难以形容的快感

而我是18 - 19岁的也有2厘米长，20岁的时候半厘米长

我现在23岁，185，我有满意

在这里给你一些方法我是高大的，我希望你有帮助

首先，你不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，如无氧运动，！

第二天的日程安排，自10时不能睡觉，晚上22:00努力睡觉，不午睡，

到凌晨2点是最好的时间长高，睡午觉对睡眠，！

第一三，不吸烟，喝酒，！

四，不要太容易生气，！

第五，营养均衡，肉类，蔬菜，每天至少一个水果，！

六，最好一升牛奶，每天！至少需要500毫升的牛奶！请记住，高钙奶，！

七，看看医生，查查骨龄，或者缺乏微量元素如钙任何调查，！

第八过度“自愈”，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，跳绳建议，但不超过跳绳，3天2次，每次30-40分钟以上为宜，！

第十，每个星期去游泳，给力的脚踏板，！大概游累了就行了，！

十一，多吃动物肝脏，！

十二，吃一些蛔虫的治疗药物，如葛兰素史克肠虫清，！

十三，保持良好的心理，不自卑，像一根棍子，！

朋友，我希望你能长到自己理想的高度！来吧！

相信自己！ ！