两个人分手后都有感情，又放不下对方怎么办
爱是两个人最美好的回忆，手牵手一起走过春夏秋冬，心连心一起爱海浮沉，在一起的点点滴滴都被珍藏。即使因为某些原因不能一起走下去了，还会心牵挂着彼此。
分手后还每天想着他，萎靡不振，回忆过去的点点滴滴。还想着可不可以破镜重圆，如果可能在一起那么你可以尝试着修复关系，如果没了机会，那么你只能果断忘记，慢慢放下，怎样才可以忘记这段感情呢？
第一，发挥好朋友的作用。时间是治愈心伤，难过的一剂良药。可以三五成群一起出去吃吃饭，逛逛街，唱唱歌，发泄下，把你的痛苦伤心和朋友分享。，充实自己的生活，慢慢的忙起来也就会忘掉对方。也给彼此一个机会。
第二，旅游。用旅途中的美好，开心，快乐来冲淡分手带给自己的忧伤，旅游不仅可以净化心灵也可以让你的视野更开阔，让你可以感受大自然的美好，也许还会认识一些有趣的朋友。
第三，新恋情。一段新的恋情可以让你的春天再次到来，沐浴春暖花开的温情。会让你走出悲伤，也许这次你遇到的良人就是未来的老公，可以相处一辈子，白头到老的另一半，不要让自己错过任何可以幸福的机会。
第四，工作中展现自我，发挥自己的人生价值，很多人失恋后就会把自己当做拼命三郎，没日没夜的工作，丝毫不停歇，用高强度的工作麻痹自己，逼着自己没有时间思念，回忆结束的那段恋情。虽然这个方法比较极端，却不失为一个好方法，工作中你可以变得更加自信，散发光芒，发挥自己的价值，只要保持适当的量，失恋的痛苦。彼此的放不下也会在工作中慢慢消失殆尽。
第五，用美食和睡眠忘记。有些人不开心就会狂吃东西，在美食中品味生活，以前为了在彼此心中保持形象，可能会限制自己的饮食，现在可以放开吃喝，做最初的自己。这也是和彼此的生活做个了断，划清界限。美美的睡一个美容觉，让自己容光焕发，迎接新的明天。变成全新的自己，自信，美丽大方就是你的代名词。你可以肆意挥洒青春，享受美好生活。
分手后放不下，会让你沉浸在痛苦中无法自拔，早点走出痛苦，也许是另外一个契机，一个新的开始。
分手之后大多数人都会觉得放不下对方，但是时间会帮助你忘记的。
在没有和她离开之前我也曾经想过，我们两个人会走到哪种地步，我们会分手么？我告诉自她是一个好女孩，你要珍惜她，这是一份好感情，只要好好的经营两个人是可以走下去的。就这样我们彼此相爱了三年，从大一走到了大四，可是最终还是分手了。我曾经考虑过最多的是我们在以后的日子里会经历多少困难，将其一一克服，未来的日子应该停美好的吧，像所有的普通人一样，结婚生子慢慢地步入平淡的生活，但是我们之间的生活有应该是独特的，因为我们遇见了彼此，当两个不同的人相遇的时候已经与世间所有的人不同了。
但是一切都结束了。无论我相信与否，一切都结束了，我必须开始新的一个人的孤独的生活。你问我分手了放不下对方怎么办？我想说凉拌，前些日子和朋友聊天的时候，她说道昨天晚上梦见了前男友，心里还是一阵空落落的感觉，虽然失去已经是三年前的事情，可是现在想起来心中还是莫名的感觉，即使时间再长，你还是会在某一个瞬间就被一个身影扎中。我说，那咱们两个人互扎，扎到两个人遍体鳞伤、麻木的时候，再想到另一个人的时候就不会像现在一样了，明明过去的事、过去的人与自己毫无关系了但是还是会想起还是难以忘记。
我会告诉你，既然难以忘记就不要忘记，带着这一份怀念继续走下去，当你觉得承受不了的时候你自然会自我放弃的。分手已经有五个月的时间，我以为自己已经将一切都放下来了，但是每当看见她的动态的时候，我的盔甲在一瞬间就被击碎，毫无防备之力。在梦中，我还是会梦见当初她哭的场景，但是一切已经回不去了。要不带着这份回忆沉沦下去，怒骂苍天无眼要拆散一对有情人，喝酒骂娘咸鱼一样放弃一切奔跑的机会，要不然就继续前行，让自己变得优秀，遇见更好的自己。
如果我说，任何一段无疾而终的感情都是自己不够优秀、自己不够努力，因为努力总会打动别人，给她继续坚持的动力。放弃代表着你不能给她足够的安全感，让自己足够优秀吧，继续相信爱情吧，一切都会好起来的。
