早晨骑行11公里对健身有多大作用
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可以增强心肺功能，提高腿部力量。望采纳！
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要看你骑什么车，在什么样子的路况骑，在市区内车多人多红灯多的路骑肯定是要比在郊区没什么车路好的地方骑慢。骑单车时速20公里/小时到25公里/小时是比较容易保持的，11公里用时半小时之内吧。 来自淘之宝 鑫骑乐自行车俱乐部
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骑行属于全身运动！身体的每一个块肌肉都参与了运动，同事也增加了身体的协调性！！还曾大了肺活量，对健身作用很大！
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骑在路上每天接受的是多姿多彩的新鲜事物这使得男生的性格会变的开朗活泼你想啊每天骑在路上看着美丽的风景然后在路上遇到很多事情遇到很多很好的人到了一个新的城市新的环境新的心情你会怎么样？
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有氧运动有减脂效果吧
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