Question

男21岁小腿还是很粗，我人很瘦，但小腿就粗.跪求瘦小腿方法？

Answer 1

我感觉是全身最不好减的地方了。
如果是肌肉型。
你可以用热水或者锤的方式先让小腿肌肉稍微松弛，
然后做一些简单的按摩。
比如搓腿，从下到上使劲的搓一搓。
切记：一定要不跳绳跑步一些剧烈运动，会使得小腿更加的紧绷。
还有一个调整小腿肌肉的运动：
立正站好，两腿并拢，弯腰成90°鞠躬形状。
左脚想后迈一点，右脚脚跟着地。然后在换腿做。

贵在坚持。不是一天两天可以修正好的。加油

如果是脂肪型的。
不如就做一些跑步和跳绳的运动。脚尖着地的蹲立起。

Answer 2

运动，走路都会使肌肉疲劳，这时肌纤维堆积才能完成工作量，这就导致了萝卜腿。我是拿擀面杖，或者走锤，在小腿肚子上上下滚动（需要人帮忙，我和我妈互相敢），刚开始的时候会觉得肌肉特别酸痛，后来慢慢就好了，这时腿上肌肉就软了，再用手指每天沿腿肚子的中线按压，横着捏肌肉团，次数你自己掌握就好，总之就是把肌肉团揉开，腿就变瘦了，反正我现在对我的小腿很满意。

Answer 3

千万别瘦小腿。现在的女人就喜欢小腿粗的男人

Answer 4

把大脚弄胖就行了。。哈哈