人一般每天正常需要睡眠多长时间

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2013-11-23 · TA获得超过1.3万个赞
知道答主
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正常人一般一天睡8小时左右对身体最好,当然还要看一个人的生活习惯,一般人的大脑休息时间就是5到8小时. 一天睡5到8小时对身体最好
一般情况下婴幼儿需要14----18小时/天,幼儿大概需要12小时/天左右,少儿大概需要10小时左右/天,青少年大概需要9小时/天,成年人大概需要8小时左右/天,中老年人每天应该不少于7小时。
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