Question

健身一般有几种

健身一般有几种

Answer 1

以下是健身房不可少的配置

一：有氧区：

商用电动跑步机:10-12台 （国产中档8000—10000左右，进口3-9万元）
椭圆机：3-5台 （国产中档8000-12000左右，进口2-8万元）
有氧车：2-3台 （国产中档3000-5000左右，进口1-3万元）
动感单车 :20台左右 （国产中档2000-3000左右，进口6000-12000元）

二：固定器械区：（国产中档单机5000-8000左右，进口1-3万元）

坐姿推胸器 :1台
蝴蝶机 :1 台
肩部推举器 :1台
大飞鸟 :1 台
高拉背训练器 :1台
低拉训练器 :1台
坐式屈腿训练器:1台
卧式屈腿训练器:1 台
腹肌训练器：1 台
史密斯机 :1台

三：自由力量区：国产中档

平卧推架 :1 台（2600左右）
上斜卧推架 :1 台（2600左右）
下斜卧推架 :1 台 （2600左右）
罗马凳 :1 台 （2000左右）
腹肌板 :1台 （1000左右）
可调式腹肌板 :1 台（1200左右）
哑铃架 :1个 （2000左右）
哑铃 :1套 （每磅5元左右）
哑铃平凳 :1个 （1500左右）
可调式哑铃椅 :1 （2000左右）
推肩椅 :1 个 （1200左右）
大杠铃杆 :3根 （280元左右）
曲杆 :1 根（180元左右）
短直杆 :1根 （180元左右）
杠铃片架：4个 （1200元左右）
杠铃片 :500公斤左右 （每公斤10元左右）

四：操房

踏板 :20 （150-180元左右）
瑜珈垫 :25 （30-50元左右）
健身球 :25 （30元左右）
小哑铃（1-5磅） :20付 （每磅3元左右）