健身的50个好处
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健身可以消除人体的疲劳、消除烦恼、愉悦人的心情。经常健身的人可以保持一个快乐舒畅的心情，这样也有利于生活、有利于工作。
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2020-02-20 · ASFA亚体协健身教练培训_瑜伽教练培训学院
ASFA亚体协教练培训
亚体协健身教练培训学院（简称亚体协教练培训）通过为社会大量培训高质量的健身教练、瑜伽教练、舞蹈教练、康复技师，来达到整合行业资源，提升行业整体素质，从而使中国健身行业达到国际一流水平。
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经常健身的好处：强身健体，提高基础代谢率、提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力，提高自我心理调整能力和平衡心态等等，健身的好处还是很多的。
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健身有很多好处，一起来看看吧！
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我感觉最大的坏处是，不能陪着同龄人一起变老
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