倒立，我现在在墙上轻松倒立5 6分钟都没事，胳膊就是有点酸，可为什么还是不能凌空倒立，求解答， 10
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平衡力没有训练出来，靠着墙倒立有支撑体系
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平衡力怎样练，
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手臂力量和核心肌群力量不够 ，可以去健身网站男神女神吧学习 健身方法
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马克，我要向楼主学习
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加强锻炼
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还没有练到那样的程度！
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因为没有支撑点啊！
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怎样才能算是支撑点啊，难道是用头顶地
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墙就是支撑你的轰！
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