有人去过健身房吗 里面那些器械自己练吗,有没有教练来指导?

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nc不是光棍
2016-03-09 · 超过32用户采纳过TA的回答
知道答主
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你如果买了课程,就有教练指导,如果没有,可以自己玩玩跑步机,然后参加瑜伽,体操,等等,机械的话最好有指导,不然很容易伤到自己。
追问
买课程一般多少钱
追答
每个地区都不一样,普通点的价格一般在500-1000块钱多少节课的区别,,课越多价格越高。具体的你可以打电话问问,现在路上以后很多发健身传单的,可以了解一下,健身教练的好处就是可以监督你运动,给你最好的建议,这样你的运动就会达到事半功倍的效果。
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