Question

好烦啊，我那么胖（女，24岁，身高160，体重145.5斤），想吃又不能吃，体重怎么减也减不掉，好

好烦啊，我那么胖（女，24岁，身高160，体重145.5斤），想吃又不能吃，体重怎么减也减不掉，好烦哪，怎么办？

Answer 1

减肥需要毅力。管住嘴+运动。想要瘦下来必须要坚持。如果坚持不了，是不能瘦下来的，如果真想瘦下来，就哟给自己顶一个计划。让你身边的朋友监督你，自己也要时刻告诫自己。慢慢来，一步一步坚持。

Answer 2

没有减不下去的体重。只能说你的耐心不行！要不就是你饮食有问题，要不就是你的运动有问题，你不运动或者不控制食量，肯定是减不下来的，如果这两点你都做到了，还减不下来，那你就别减了，肯定是身体问题！所以想减肥就那几个字，管住嘴，迈开腿！

Answer 3

减肥要靠自己的意志力，管住嘴，迈开腿，下个狠心去减肥，你想啊 瘦了多好看啊，瘦了就很多帅哥追你，瘦了可以买好看的衣服，不受到冷眼，嘿嘿 胖子都是潜力股，加油去瘦，多喝水，多运动，少吃油腻。。

Answer 4

你这种体型可以晚上不吃，或可以少吃，尽量不吃油腻的，多次水果试试。

Answer 5

多多运动，控制食量，以及饮食健康

追问

可是做到真的好难

追答

所以要坚持，给自己做一个计划表，每天都按照表格计划行动，肯定会成功的～～最好在找一个可以监督你的人