Question

你好医生，我想减肥可是总是不能成功，我现在16岁160高150斤重，别人说我是胖子说到我好心烦啊，

你好医生，我想减肥可是总是不能成功，我现在16岁160高150斤重，别人说我是胖子说到我好心烦啊，我减肥总是不成功过，我想通过中药减肥方子辅助一些体育活动可以减肥，只有减肥好我才能高的块，我想求医生有没有中药减肥方子

Answer 1

问题分析：
建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动。

意见建议：
减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

追问

那苦瓜茶是用干苦瓜还是生切的