Question

为什么有时候喝水却越喝越渴？

Answer 1

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喝水越喝越渴很可能是身体缺盐分了
1、夏季大量出汗越喝越渴：盐分缺失
喝水越喝越渴大多数人出现这个情况在夏季大量出汗后，其实这时喝水越喝越渴，和水没关系，是你没喝对，大量出汗后光补水是不够的。
夏天大量出汗，排出的不只有水，还伴随着大量的盐分。而体内含盐少了，身体渗透压就失去平衡，此时喝进去的水更加没法在细胞内储存，容易随汗液排出体外，排出的汗又带出盐分，自然出现越喝越渴的恶性循环啦。

解决方法：所以，大量出汗时，可别一个劲的光补水，也要补充一定量的盐分。要想不口渴,不妨在水中加入少量的食盐即可解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。

2、冬季喝水越喝越渴：室内过于干燥
气候干燥的秋冬季，人体有时也出现越喝越渴的话，大多是所处的室内空气过于干燥了，导致喝进去的水很快又蒸发流失掉了。
当然，较为严重时要警惕，免疫性的疾病，也叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。
解决方法：冬天越喝越渴，还要从室内的干燥环境入手，光靠一味喝水是行不通的。冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。比如可以在室内使用加湿器等。

3、长期越喝越渴：谨防是糖尿病
糖尿病的典型症状就是多饮，多食，多尿，体重减轻。由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，以饮水来作补充。因此排尿越多，饮水自然增多，形成正比关系。

解决方法：检查自身是否还有糖尿病的其他症状表现，如多食、多尿、消瘦等，实在不放心建议去查血糖。如果真是糖尿病，口渴就喝水，不要太限制饮水量，因为这是身体的一种自我保护。等血糖控制下来，自然也不口渴了。

Answer 2

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ 1、喝什么？ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。 2、什么温度最适宜？ 有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。 晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。 3、喝多少？ 一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。 4、怎么喝？ 清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

Answer 3

人的身体里是需要一定的水分的，当你感觉到口渴时，就说明你的身体里已经大量的缺水，你喝的凉水不能马上吸收，所以就感觉越喝越渴。不管是冬夏，都要经常喝水，不要等口渴了才喝。

Answer 4

越喝水越渴其实是病，肾阴虚在作祟，专家不说还不知道！