Question

在枕头里放什么花可以有益睡眠

Answer 1

在枕头里放薰衣草可以有益睡眠。

100％纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。

另外，像荞麦皮、决明子、蚕砂、白鹅绒等作为枕头的填充物，都是能够促进睡眠，调节睡眠状态的。

扩展资料

枕头注意避免以下几点

1、过高，枕头过高相当于整晚都在低头，容易导致颈部压力过大，引起头颈部供血不足，造成气道不畅，从而引发头痛、头晕、耳鸣、失眠等现象。

2、过低，沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，枕头过低会使颈椎变直，或促使椎间盘膨出。

3、过宽，枕头不要过宽，长度够睡眠翻一个身后的位置就行，宽度0.15至0.2米为宜，因为枕头过宽会对头颈部关节肌肉造成被动紧张。

4、过硬，枕头太硬，头颈部与枕头接触部位的压力会增强，因而造成头部不适。

5、过软，枕头太软容易凹陷，很难维持正常高度，头颈部会因得不到一定支撑而感到疲劳。

参考资料来源：天津市政协-不同枕头有不同功效 哪种枕头最能促进睡眠？

参考资料来源：人民健康网-睡个好觉，你离不开一个合适的枕头

Answer 2

Answer 3

建议如下:
　 茉莉花的淡香味,具有镇定情绪,帮助安神,舒解焦虑,改善失眠等功效。
　　薰衣草：是一种名贵的天然香料植物，香味浓郁，是制造名贵高档香水。等化妆品的主要原料。也是目前风靡世界的芳香疗法中用途最多的一种花卉，具有镇定、止痛、松弛神经、改善失眠等疗效。
　　菊枕：还可治头晕眼花，夜晚催人酣睡，民谚：“菊枕常年置头下，老来身轻眼不花。
　　荞麦枕：荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。
　　决明子枕头：外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。 决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。
　　皇威自然枕：在使用决明子成分确保保健作用的同时，以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软，保健的同时使睡眠更加是一种享受。

Answer 4

茉莉花的淡香味,具有镇定情绪,帮助安神,舒解焦虑,改善失眠等功效

薰衣草是一种名贵的天然香料植物，香味浓郁，是制造名贵高档香水等化妆品的主要原料。也是目前风靡世界的芳香疗法中用途最多的一种花卉，具有镇定、止痛、松弛神经、改善失眠等疗效

菊枕还可治头晕眼花，夜晚催人酣睡，民谚：“菊枕常年置头下，老来身轻眼不花。”

Answer 5

蒲绒也可以