晚上睡觉头痛怎么回事
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头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失,不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂,有颅内的、颅外的;有头颅局部的,也有全身性的;也有许多至今仍找不到病因的头痛。
目前以头痛为主症者,多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和,久病体虚及饮食不节,影响头部络脉或脑髓失养所致。
1)临床诊断
究竟是什么原因引起的头痛,只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论。以下分析几种引起头痛的常见疾病:
1.
剧烈头痛伴呕吐,说明颅内压升高,常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。
2.
阵发性偏头痛,每次发作数分钟,面部电击样剧痛,说话、饮食或洗脸可诱发,见于三叉神经痛。
3.
头痛表现为后枕部痛、跳动感,多见于高血压病,当血压正常时头痛消失。
4.
剧烈头痛,伴眼眶痛,视力锐减,呕吐,多为急性青光眼。
5.
头痛伴鼻塞流脓涕,上午轻下午重,可能为鼻窦炎。
6.
头痛伴眩晕,可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。
2)一般处理
1.
注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状,及时到医院做进一步检查。
2.
头痛发作时,减少活动,安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。
3.
突然出现剧烈头痛伴呕吐,血压高者,应尽快按脑出血等疾病急救。
4.
怀疑是急性青光眼引起的头痛,不要盲目服止痛药止痛,应及时去眼科看病,挽救视力,否则很快会引起失明。
5.
服用止痛药,如去痛片、颅通定、安痛定等药,只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩盖病情。另外,止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。
6.
针对病因治疗,如高血压引起头痛,通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失。由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛,可以用扩张血管的办法止痛。
3)“是药三分毒”,以下介绍几则成功治疗各种“头痛”的秘方:
1.
取天麻25克,鸽子1只。杀好洗净,加调料炖汤,分两天吃完。一般食用2只鸽子即可痊愈,重者需3只。忌酒、海带。“天麻”性和味甘,可息风定惊,对孕妇因风热引起的头风有一定疗效,且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。
2.
用生白萝卜汁适量。每次两鼻孔各滴2滴,每日2次,连用4--5天,效果良好。忌吃花椒、胡椒。
3.
取山豆根面6克。用蜜调匀,敷患处。本方适用于偏头痛。
4.
用马兰头250克,青壳鸭蛋10个。同煮汤,蛋煮后剥去蛋壳,再放入汤内煮至黑青色即可食用。可治头胀头痛,鼻衄。
爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
目前以头痛为主症者,多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和,久病体虚及饮食不节,影响头部络脉或脑髓失养所致。
1)临床诊断
究竟是什么原因引起的头痛,只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论。以下分析几种引起头痛的常见疾病:
1.
剧烈头痛伴呕吐,说明颅内压升高,常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。
2.
阵发性偏头痛,每次发作数分钟,面部电击样剧痛,说话、饮食或洗脸可诱发,见于三叉神经痛。
3.
头痛表现为后枕部痛、跳动感,多见于高血压病,当血压正常时头痛消失。
4.
剧烈头痛,伴眼眶痛,视力锐减,呕吐,多为急性青光眼。
5.
头痛伴鼻塞流脓涕,上午轻下午重,可能为鼻窦炎。
6.
头痛伴眩晕,可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。
2)一般处理
1.
注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状,及时到医院做进一步检查。
2.
头痛发作时,减少活动,安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。
3.
突然出现剧烈头痛伴呕吐,血压高者,应尽快按脑出血等疾病急救。
4.
怀疑是急性青光眼引起的头痛,不要盲目服止痛药止痛,应及时去眼科看病,挽救视力,否则很快会引起失明。
5.
服用止痛药,如去痛片、颅通定、安痛定等药,只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩盖病情。另外,止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。
6.
针对病因治疗,如高血压引起头痛,通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失。由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛,可以用扩张血管的办法止痛。
3)“是药三分毒”,以下介绍几则成功治疗各种“头痛”的秘方:
1.
取天麻25克,鸽子1只。杀好洗净,加调料炖汤,分两天吃完。一般食用2只鸽子即可痊愈,重者需3只。忌酒、海带。“天麻”性和味甘,可息风定惊,对孕妇因风热引起的头风有一定疗效,且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。
2.
用生白萝卜汁适量。每次两鼻孔各滴2滴,每日2次,连用4--5天,效果良好。忌吃花椒、胡椒。
3.
取山豆根面6克。用蜜调匀,敷患处。本方适用于偏头痛。
4.
用马兰头250克,青壳鸭蛋10个。同煮汤,蛋煮后剥去蛋壳,再放入汤内煮至黑青色即可食用。可治头胀头痛,鼻衄。
爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
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晚上睡觉的时候出现头疼的症状,要注意排除呼吸睡眠暂停综合症引起的,这种疾病会引起脑部缺血,缺氧,因而出现头部疼痛的症状。另外,如果存在着高血压,糖尿病,高血脂,引起血液循环不好,也有可能出现脑部供血不足,而产生头疼的症状。
所以还是需要好好睡觉的,最好可以早起早睡,不要经常熬夜,最好可以提高工作效率,减少熬夜时间。同时要跟得上营养,多吃营养食物,不要睡前吃过于刺激辛辣的食物。最后,就是
可以睡前饮用眠梦香,能够放松神经,减轻焦虑,帮助快速入睡,提高睡眠质量,进而不再头痛。
所以还是需要好好睡觉的,最好可以早起早睡,不要经常熬夜,最好可以提高工作效率,减少熬夜时间。同时要跟得上营养,多吃营养食物,不要睡前吃过于刺激辛辣的食物。最后,就是
可以睡前饮用眠梦香,能够放松神经,减轻焦虑,帮助快速入睡,提高睡眠质量,进而不再头痛。
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1.多喝水
在“好朋友”来访时,很多女性都会有头疼的状况发生,这可能是由于经前综合症的一种表现,解决的办法也很简单,从经期快要来临时开始,一直到经期之间,要比平常喝更多的水,这样有助于避免发生经期的头痛。
2.C
感觉头疼时,在上下排牙齿之间放一只铅笔,但勿用力咬。这个动作可以帮助你放松,因为做这个动作必须要放松肌肉才能办得。
3.照常运动
如果头痛的情形不太严重,运动将有益于改善你的状况。假使你有轻微的紧绷性头痛,运动则可以帮助你完全消除。但若头痛剧烈,切勿运动;以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。
4.勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小睡,小睡可能引起偏头痛。特别是趴着睡,会使颈部肌肉发生收缩,进而引发头痛。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
5.准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐,会引起肌肉紧绷,而当饥饿引起血糖降低时,脑部的血管会收缩。当你再度进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。如果是改成少量多餐,会对缓解头痛很有好处。
6.慢慢品尝冰淇淋
在如此炎热的夏天,大口大口地吃冰淇淋肯定是件令人兴奋的事,但这样却会增加头痛的危险性,冰凉的口感之后便可能会出现一阵剧烈的头痛,冰凉的刺激会导致头部的血管产生剧烈的收缩进而出现头痛,所以不妨慢慢地品尝冰品,使你的口腔逐渐适应冰冷。
7.警惕香肠
香肠、火腿、腊肉等肉类中都含有一定量的亚硝酸盐,这种物质同样可以害你饱受头疼之苦。另外需要注意的是,含味精多的食物也有同样的致痛效果。
8.避免代糖
在很多食物中,我们都会发现许多代糖类的食品添加剂,如阿斯巴甜等,研究发现,这些代糖可能会过度刺激或干扰神经末梢,增加使肌肉紧张的神经毒物。许多对阿斯巴甜过敏的人,只要进食一点此类食物,就可能头疼郁烈。
9.注意补镁
镁这种矿物质具有调节血流和放松肌肉的神奇效果。如果身体缺少一点点镁,都可能引发头疼,怎么知道自己缺不缺镁?除了头痛外,如果你的腿会在睡觉时经常痉挛抽筋,并且很难难入睡,手和脚经常有针刺感,那就要考虑是否是缺少镁了。多吃全谷类食物和坚果,可以有效地补充镁。但要注意,如果镁补多了还有可能出现腹泻的副作用。
10.
一周只能吃两天止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人以服用止痛药来减轻疼痛,滥用止痛药,超过标签或医生指示的剂量,不但无法解除疼痛,相反地还会造成因药物引起的“反弹性头痛”,让你长期头痛。如果你一星期吃了超过3次的止痛药,你就应该去就医了。
11.香水太浓
有些强烈气味可能让头痛的人感到不适,而引起头痛。典型令人不适的气味包括:香烟和雪茄、油漆和废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨、古龙水、香水和刮胡水等
谢谢采纳
祝你睡的好
晚安
在“好朋友”来访时,很多女性都会有头疼的状况发生,这可能是由于经前综合症的一种表现,解决的办法也很简单,从经期快要来临时开始,一直到经期之间,要比平常喝更多的水,这样有助于避免发生经期的头痛。
2.C
感觉头疼时,在上下排牙齿之间放一只铅笔,但勿用力咬。这个动作可以帮助你放松,因为做这个动作必须要放松肌肉才能办得。
3.照常运动
如果头痛的情形不太严重,运动将有益于改善你的状况。假使你有轻微的紧绷性头痛,运动则可以帮助你完全消除。但若头痛剧烈,切勿运动;以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。
4.勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小睡,小睡可能引起偏头痛。特别是趴着睡,会使颈部肌肉发生收缩,进而引发头痛。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
5.准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐,会引起肌肉紧绷,而当饥饿引起血糖降低时,脑部的血管会收缩。当你再度进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。如果是改成少量多餐,会对缓解头痛很有好处。
6.慢慢品尝冰淇淋
在如此炎热的夏天,大口大口地吃冰淇淋肯定是件令人兴奋的事,但这样却会增加头痛的危险性,冰凉的口感之后便可能会出现一阵剧烈的头痛,冰凉的刺激会导致头部的血管产生剧烈的收缩进而出现头痛,所以不妨慢慢地品尝冰品,使你的口腔逐渐适应冰冷。
7.警惕香肠
香肠、火腿、腊肉等肉类中都含有一定量的亚硝酸盐,这种物质同样可以害你饱受头疼之苦。另外需要注意的是,含味精多的食物也有同样的致痛效果。
8.避免代糖
在很多食物中,我们都会发现许多代糖类的食品添加剂,如阿斯巴甜等,研究发现,这些代糖可能会过度刺激或干扰神经末梢,增加使肌肉紧张的神经毒物。许多对阿斯巴甜过敏的人,只要进食一点此类食物,就可能头疼郁烈。
9.注意补镁
镁这种矿物质具有调节血流和放松肌肉的神奇效果。如果身体缺少一点点镁,都可能引发头疼,怎么知道自己缺不缺镁?除了头痛外,如果你的腿会在睡觉时经常痉挛抽筋,并且很难难入睡,手和脚经常有针刺感,那就要考虑是否是缺少镁了。多吃全谷类食物和坚果,可以有效地补充镁。但要注意,如果镁补多了还有可能出现腹泻的副作用。
10.
一周只能吃两天止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人以服用止痛药来减轻疼痛,滥用止痛药,超过标签或医生指示的剂量,不但无法解除疼痛,相反地还会造成因药物引起的“反弹性头痛”,让你长期头痛。如果你一星期吃了超过3次的止痛药,你就应该去就医了。
11.香水太浓
有些强烈气味可能让头痛的人感到不适,而引起头痛。典型令人不适的气味包括:香烟和雪茄、油漆和废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨、古龙水、香水和刮胡水等
谢谢采纳
祝你睡的好
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这个是因为你平躺的时候心脏泵血很轻松,一旦坐起来大脑处于高处,心脏一时泵血不及时就导致大脑缺氧,于是疼痛,等过了10秒后,人体的反馈机制起作用,泵血正常就不痛了。
再加上你高烧卧床,身体的功能就有点不协调,这种情况才出现,要是你病好了,适当活动活动,这种症状就会消失的,不用担心啦!!
再加上你高烧卧床,身体的功能就有点不协调,这种情况才出现,要是你病好了,适当活动活动,这种症状就会消失的,不用担心啦!!
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