怎样增加弹跳力?详细点,谢谢

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南通一尘
2010-08-17 · TA获得超过4419个赞
知道大有可为答主
回答量:2488
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1.营养;
2.连续跳的训练;
3.有节奏的跳跃训练。
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qiu12lang
2010-08-17 · 超过27用户采纳过TA的回答
知道答主
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脚上绑沙袋练跳高。
不过要天天坚持。
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许玲加油
2010-08-17 · 超过19用户采纳过TA的回答
知道答主
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每天在楼梯上下锻炼
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