晚上总是不想睡觉，但白天又总是昏昏沉沉，早上还起不来，请问怎么解决？
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是不是睡眠质量不高呀，可以尝试睡前泡脚的方法，用热水泡办个小时，让水始终保持一定的热度。睡前洗脚胜过吃补药。洗脚治疗百玻放松心情，人的身体都有微调功能，相信你会自己调节好的。
追问
不错，我在看看，如果好就给你，不过现在夏天，我都冲澡不洗脚了
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