Question

运动减肥后皮肤松弛吗

Answer 1

1. 可以做无氧让皮肤紧致

2. 先要从饮食调整，多吃蛋白和炭酸化合物，因为肌肉合成所需要的营养。

3. 在加上有氧，可以去健身房，或者在家里有哑铃就行，有氧一个星期做一次就够了，多吃蛋白和多做无氧（哑铃锻炼）这样一来，肌肉出来了，皮脂就紧致了
   

Answer 2

原本150的体重，努力减肥后变成110，减肥是非常成功了，可身上的皮肤松弛得厉害，其实这是很多减肥的朋友都会遇到的问题，脂肪流失太快皮肤失去支撑就会松弛，那我们可以通过练肌肉，重新把皮肤变紧致