Question

怎样才能长高点

我是女生，15岁，1.56米，请问还有机会长高吗，如果可以，该怎么做，最好有实战经验的告诉我

Answer 1

要注重合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
多做运动，例如跳绳、打篮球、游泳等。
少吃甜食，少喝饮料。
逐渐养成有规律的作息，保持七个半小时以上的睡眠，在午夜十二时以前入眠。

Answer 2

打篮球。要跳起来。常跳。就长高了

Answer 3

要不要多喝些牛奶
加上做些伸展的体操试试看
就是可以拉开筋骨的那种
瑜珈可以试试看!!
牛奶也要多喝~说不定还有机会!

Answer 4

要多运动