什么样的跑步姿势可以瘦大腿？
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您好，脚尖朝前方，不要外八跑，身体绷直，不要扭腰，扭腰就意味扭屁股，向前方抬腿，注意不要夹腿，膝盖朝前方，手臂不要乱划，以肩为轴，前后摆动即可，摆幅视项目而定，短跑摆幅就大，至下巴处，中长跑摆幅就小，至胸前处。脚，膝盖，摆臂，是关键，平时可以原地徒手练习，可以帮助你形成动力定型。这样可以帮助你纠正动作。仅供参考
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