14个回答
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运动还有饮食控制，不要过度节食。每天坚持半个小时以上的运动，可以选择跑步、游泳这种全身性的运动，更有助于身体的减肥。
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减肥最快的方法是少吃饭，多吃水果。不过此方法不健康。
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当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作
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管住嘴，迈开腿。一月绝对有很明显的效果，少吃多餐。每餐吃7分饱。
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运动加合理饮食
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