Question

一天喝一杯苹果汁，睡觉前喝好吗？可以瘦身吗？

都说喝苹果汁好了，但是我都喝了半个月了没看出好啊？我都是睡觉前喝的，会不会不好，什么时候喝最佳

Answer 1

晚上呢最好不要喝什么果汁之类的，虽说苹果汁含有较多的维生素吃苹果也可以瘦身，但是晚上睡觉前喝总是不好吸收的。我建议喝点牛奶，既可以保养皮肤又对睡眠有帮助。

Answer 2

苹果糖分不少，喝果汁后就睡觉，能量无法发挥只会转化为脂肪积聚在体内，你说会瘦身吗？想瘦身只有运动（包括脑力劳动）与减少摄入。

Answer 3

感觉还是早起后喝比较好，这样吸收好